Menu

Wasze sposoby na odporność

W sezonie jesienno – zimowym wielu z nas zastanawia się jak zwiększyć odporność organizmu – to pytanie postanowiliśmy zadać także naszym Czytelnikom, a oto przykłady odpowiedzi, które pojawiały się najczęściej.

 

Iwona: już od kilku lat, zawsze gdy nadchodzi jesień i zima staram się podawać mojej rodzinie suplementy na odporność. Dzięki nim mam pewność, że moje dzieci i mąż mają odpowiednią dawkę witamin i minerałów, które potrzebne są im do tego, aby bronić się przed zarazkami i bakteriami. To ważne zwłaszcza w przypadku dzieciaków, bo chodzą do szkoły, a tam bardzo łatwo zarazić się różnymi chorobami. Na szczęście dzięki preparatom mój dzieci już kilka sezonów obeszły się bez wizyt u lekarza.

 

Artur: mam bardzo stresującą pracę, która mocno potrafi nadszarpnąć moją odporność. W sezonie zimowym zawsze pamiętam o profilaktycznych szczepieniach przeciwko grypie – nie mogę pozwolić sobie na dłuższą nieobecność w pracy. Uprawiam też regularnie sport, który jest dla mnie też sposobem na odstresowanie się. Czytałem też gdzieś, że właśnie sport pobudza aktywność układu immunologicznego, zatem z uprawiania sportu czerpię kilka korzyści. Dzięki niemu udaje mi się też zachować dobrą sylwetkę i kręgosłup mniej mnie boli.

 

Krystyna: korzystam ze sposobów mojej babci. Ona zawsze mówiła, że kiszonki zimą to pewność zdrowia. Zawsze też zalecała syrop z czarnego bzu. Przy okazji staram się też utrzymywać dobrą dietę. Taką, w której jest dużo warzyw i owoców. Na wszelki wypadek podaje też rodzinie suplementy na odporność, aby mieć pewność, że wszyscy mam odpowiednią dawkę witamin i minerałów, aby nasz organizm mógł się bronić przed chorobami.

 

Mieczysław: od lat stosujemy z żoną hartowanie organizmu, jako metodę zapewnienia sobie odporności organizmu. W naszym przypadku ta metoda świetnie się sprawdza. Na prawdę rzadko kiedy zdarza nam się chorować, a jeśli nawet to są to małe przeziębienia, które szybko udaje się zwalczyć. Hartowanie prowadzimy cały rok, nie tylko zimą. Staramy się brać naprzemienne prysznice, nie ubieramy się zbyt ciepło i staramy przyzwyczaić nasze ciało do chłodu.

https://superflavon.eu/odpornosc

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *