Menu
budownictwo

Koszty związane z domem murowanym i szkieletowym- jak je porównać?

Dla inwestorów jedną z najistotniejszych kwestii są kwestie finansowe, które odnoszą się do budowy domu, jak i późniejsze koszty związane z utrzymaniem budynku. Sposób budowania, wybrana technologia, potrzebne materiały, czas, jaki trzeba będzie poświęcić na budowę oraz koszty wynajęcia ekipy budowlanej- wszystko to determinuje finalną kwotę inwestycji. Tymczasem, na późniejsze koszty utrzymania budynku mają wpływ […]

budownictwo

Keramzyt- czym jest to kruszywo i skąd tak wielka jego popularność?

Keramzyt jest kruszywem, które jest stosunkowo łatwo dostępne i powszechnie wykorzystywane. Można je zamówić bezpośrednio u producenta Leca® KERAMZYT, ale też można je znaleźć w różnej postaci w sklepach ogrodniczych czy marketach budowlanych. Rodzaj keramzytu, jaki chcemy zakupić najlepiej dostosować do konkretnego przeznaczenia. Może to dotyczyć jego frakcji, sposobu pakowania (forma sypka lub workowana) czy […]

motoryzacja

Oczyszczanie miejskich ulic od wczesnej wiosny do późnej jesieni

W jaki sposób można efektywnie oczyszczać ulice nawet dużych i bardzo ruchliwych miast? W praktyce jest to możliwe dzięki wykorzystaniu specjalnych, przystosowanych do tego celu maszyn, jakimi są zamiatarki drogowe. Dzięki temu, że posiadają one odpowiednio zaprojektowany, przemyślany i dobrze sprawdzający się w praktyce osprzęt można z ich wykorzystaniem usuwać odpady, można odpylać miejskie ulice, […]

dieta Sport

Zdrowe odżywianie – jak dobrać odpowiednią dietę?

W ogólnodostępnej skarbnicy wiedzy jaką jest Internet, możemy obecnie znaleźć setki diet, które polecane są przez zadowolonych internautów i internautki. Dlaczego więc nie spróbować, skoro Pani M. udało się po miesiącu zrzucić boczki? Dlatego, że każdy organizm wymaga zupełnie różnych składników odżywczych, witamin i minerałów, które pozwolą mu prawidłowo funkcjonować każdego dnia. Odpowiednia dieta, która […]

meble Odzież sportowa Sport

Gdzie trzymać ubrania treningowe? Praktyczne porady

Osoby, które profesjonalnie lub amatorsko uprawiają sport, powinny do tego posiadać odpowiednią odzież treningową. Tą z kolei trzeba gdzieś przechowywać. W zależności od uprawianej dyscypliny sportu, czy też liczby różnych aktywności fizycznych, konieczne będzie wygospodarowanie odpowiedniej przestrzeni na ubrania treningowe.

dieta Rekreacja Sport zdrowie

Hotel Talaria – SPA w okolicy Warszawy

Zabiegi SPA cieszą się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród Pań. W codziennym zgiełku, w czasie pracy, w natłoku obowiązków, niestety łatwo zapmnieć o sobie. Warto jednak przeznaczyć chwilę dla swojego zdrowia oraz samopoczucia i pomyśleć o zabiegach SPA w okolicy Warszawy.

dieta Sport zdrowie

Dobra dieta

Sport to zdrowie. To fakt. Aktywność fizyczna daje ludziom wiele korzyści. W ostatnich czasach bardzo dużo się o tym mówi. Przy czym nie można zapominać o tym, że osoby aktywne fizycznie muszą spożywać odpowiednio zbilansowane posiłki, dzięki czemu zapewnią swojemu organizmowi odpowiednie składniki mineralne i odżywcze. Jak powinna wyglądać dieta dla aktywnych fizycznie? O czym […]

Sport

Kontuzja w sporcie- jaki może mieć charakter?

Zdarzają się zarówno osobom, które trenują zawodowo, jak i tym, którzy podchodzą do sportu hobbystycznie i raczej amatorsko- kontuzje.

Rekreacja

Wasze sposoby na odporność

W sezonie jesienno – zimowym wielu z nas zastanawia się jak zwiększyć odporność organizmu – to pytanie postanowiliśmy zadać także naszym Czytelnikom, a oto przykłady odpowiedzi, które pojawiały się najczęściej.

Odzież sportowa

Co zabrać w góry jesienią?

Złota polska jesień opanowała cały kraj. Mimo że turystyka przeżywa teraz okres bessy, jako że wakacje już się skończył, to nie znaczy, że nie warto pójść w góry! Wręcz przeciwnie, październik to idealna okazja, żeby podziwiać piękno przyrody, jesienne barwy na własne oczy. Warto jednak pamiętać, że nawet na krótki trekking górski trzeba iść dobrze […]